Qualunque sia il tuo obiettivo, conquistiamolo insieme!
Quando mi occupo di questioni legate al peso, come la perdita o l’aumento, posso contare su una vasta esperienza e numerosi casi studio che mi guidano. Queste risorse mi permettono di sviluppare un approccio mirato e approfondito, personalizzato per te. Con il mio supporto nutrizionale e terapeutico, il mio obiettivo è migliorare la tua salute e la tua qualità di vita complessiva. Ti accompagnerò con professionalità e comprensione, aiutandoti a raggiungere i tuoi traguardi in modo efficace e sostenibile.
Dimagrimento, oltre 150 casi studio
- Se ti guardi allo specchio e non ti piaci, e desideri calare
- Se mangi poco ma continui a ingrassare o il tuo peso è sempre uguale
- Se inizi ad avere dolori alle articolazioni e alla schiena, sei sempre stanca e digerisci male, vuoi perdere peso
- Se stai cercando di avere una gravidanza ma hai difficoltà a causa del sovrappeso (ciclo irregolare, infiammazione elevata)
Aumento di peso, oltre 30 casi studio
- Se ti guardi allo specchio, ti vedi troppo magra/o, e desideri prendere peso
- Se stai cercando di avere una gravidanza ma hai difficoltà a causa del tuo peso e del ciclo irregolare
Ricomposizione corporea, oltre 95 casi studio
- Se hai solo qualche chilo da perdere ma non vedi risultati nonostante gli sforzi in palestra
- Se desideri ridurre il grasso corporeo senza sacrificare la massa muscolare, ma non riesci a ottenere i risultati desiderati
- Se vuoi aumentare il tuo tono muscolare e la massa muscolare
I 4 Grandi benefici che otterrai durante il percorso
Migliora Salute e Benessere
Se desideri vivere una vita più sana e lunga, riducendo il rischio di malattie legate al peso e migliorando il tuo benessere generale, sono qui per aiutarti. Immagina di sentirti meglio fisicamente e mentalmente, con più energia e capace di affrontare le tue giornate senza sentirti affaticato/a. Questo è il tuo momento per fare un cambiamento positivo e duraturo nella tua vita.
Rinnova la Tua Autostima
Se stai cercando un percorso che ti aiuti a sentirti meglio con te stesso/a e a migliorare la tua forma fisica, sono qui per te. Il tuo obiettivo è aumentare l'autostima e la fiducia in te stesso/a, e questo può avere un impatto positivo su molti aspetti della tua vita, sia personale che professionale. Insieme, possiamo lavorare per raggiungere questi obiettivi e trasformare la tua vita in meglio.
Costruisci Abitudini Alimentari Durature
Raggiungi l'Autonomia nella Tua Vita Quotidiana
Il mio obiettivo è fornirti gli strumenti e le conoscenze necessari affinché tu possa affrontare ogni sfida con fiducia e controllo. Desidero che tu possa prendere in mano la tua salute con sicurezza e competenza, senza dover dipendere costantemente da supporti esterni.
Nutrizione Personalizzata per Trasformare il Tuo Corpo e Raggiungere i Tuoi Obiettivi!
Imposta i Tuoi Obiettivi e Sblocca il Tuo Potenziale
Lavoreremo insieme per definire il tuo obiettivo personale e creare il piano più efficace per raggiungerlo.
La Tua Prima Consulenza: Inizia il Viaggio
Durante il nostro primo incontro analizzerò attentamente la tua anamnesi medica e alimentare e creerò un piano personalizzato per te. Effettueremo anche un'analisi completa con misurazioni antropometriche, plicometriche e bioimpedenziometriche.
Strategia e Piano Alimentare: Costruisci la Tua Vittoria su Misura!
In base agli obiettivi e ai dati raccolti, elaborerò un piano alimentare su misura che comprende pasti, porzioni e alternative alimentari.
Consigli Extra e Supporto: Ottimizza il Tuo Cammino
Ti darò indicazioni su integratori utili e ti fornirò l'accesso a un'app dedicata per gestire il tuo piano alimentare personalizzato. Tramite l'app potrai consultare il piano, esplorare opzioni alternative ai pasti e accedere alla lista della spesa. Otterrai inoltre supporto via email o WhatsApp.
Questo percorso è ideale per te se
Anche tu ti riconosci in una o più di queste casistiche?
Vuoi coltivare la tua forza interiore e trasformare la tua autostima?
Se ti senti gonfio/a e appesantito/a e non ti vedi più bene in nulla, o se ti senti osservato/a per la tua eccessiva magrezza, questo può essere il momento giusto per prendere in mano la situazione. Insieme costruiremo un percorso che non solo ti porterà un miglioramento estetico, ma ti aiuterà soprattutto a ottenere una migliore percezione di te stesso/a, aumentando la tua sicurezza e il tuo benessere generale.
Desideri affrontare con successo le sfide del confronto sociale
Partecipare a eventi sociali dove percepisci differenze fisiche rispetto agli altri o ricevere commenti non richiesti può farti venire voglia di apportare cambiamenti. Un invito a un evento speciale, come un matrimonio o una festa, può motivarti a perdere peso e migliorare la tua forma fisica. Allo stesso modo, il passaggio dai mesi invernali coperti da abiti pesanti, alla prova costume estiva può spingerti a lavorare su te stesso/a per sentirti al meglio e raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.
Vuoi brillare nella stagione estiva o durante le tue vacanze imminenti!
L’arrivo dell’estate o la pianificazione di una vacanza al mare spesso mettono in luce il desiderio di migliorare il proprio peso e aspetto fisico. Il desiderio di sentirsi sicuri e a proprio agio in costume da bagno e di vivere la vacanza al massimo può motivare a cercare il supporto di una nutrizionista. Insieme, possiamo lavorare per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e prepararti a goderti ogni momento con sicurezza e soddisfazione.
Vuoi coltivare la tua forza interiore e trasformare la tua autostima?
Quando ricevi una nuova diagnosi legata al peso, affronti un intervento chirurgico o ti prepari per una gravidanza, è il momento di rivedere e adattare le tue abitudini alimentari con il mio supporto. Questi cambiamenti possono richiedere un aggiustamento nel tuo peso, sia per perderlo che per acquisirlo. Con la mia guida esperta, sarai in grado di affrontare queste sfide in modo sicuro ed efficace, migliorando la tua salute e raggiungendo i tuoi obiettivi personali.
- Dott.ssa Elisa Tognon
È Giunto il momento di iniziare!
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Prima Visita in studio
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Consulenza e Piano alimentare
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3 controlli in studio ogni 4 settimane
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Consulenza e Piano alimentare
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5 controlli in studio ogni 4 settimane
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Prima Visita in studio
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Consulenza e Piano alimentare
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8 controlli in studio ogni 4 settimane
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8 controlli in studio ogni 4 settimane
Le guide per chi vuole dimagrire davvero
Le domande che sento più spesso in studio sono sempre le stesse: perché non dimagrisco anche se mangio poco? È colpa della tiroide? Da chi devo andare, dietologo o nutrizionista? Ho raccolto le risposte in alcune guide, scritte partendo dai casi reali che seguo ogni giorno.
Da dove iniziare:
- Compila il form per richiedere la mia consulenza
Conquista i Tuoi Obiettivi, Oggi
Sono qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. Contattami per una consulenza personalizzata. Con la mia esperienza e un supporto continuo, ti fornirò piani nutrizionali su misura, che si adatteranno alle tue esigenze.
La Dottoressa secondo voi