Dottoressa Elisa Tognon
100+
Pazienti
4.6/5
8+ Anni
Esperienza
Informazioni personali
- +39 388 6389765
- studio@dottoressaelisatognon.com
- Via Nicolò Boldrini 9, 36100 Vicenza
Parliamo un pò di me...
Ciao, sono Elisa Tognon, Biologa Nutrizionista a Vicenza. La mia formazione accademica include una laurea triennale in Biologia Molecolare e una laurea magistrale in Biologia Sanitaria, entrambe conseguite presso l’Università degli Studi di Padova. Inoltre, ho ottenuto un Master internazionale di II livello in Nutrizione e Dietetica presso l’Università Politecnica delle Marche.
Dal 2016 mi dedico con grande passione alla creazione di piani alimentari personalizzati progettati per rispondere alle tue specifiche esigenze. Lavoro per promuovere il benessere generale, gestire il peso in modo equilibrato, offrire supporto nutrizionale durante la gravidanza e l’allattamento e affrontare diverse patologie. Un ambito particolarmente importante per me è l’alimentazione per sportivi.
Ho fatto della mia esperienza personale la mia missione.
Non sono mai stata esile e longilinea, chi mi conosce sa che ho lottato e lotto costantemente contro l’immagine che vedo riflessa allo specchio e conosco le difficoltà anche emotive che questo comporta. Sono una super sportiva per passione e so quindi quanto sia importante mantenere un’alimentazione sana, bilanciata e adatta allo sforzo che si sta compiendo. Avendo inoltre un intestino che si irrita facilmente, conosco le difficoltà digestive che si possono verificare nella vita di tutti i giorni, durante lo sforzo fisico, in allenamento o perfino durante una competizione. Infine, avendo la tiroide che fa i capricci, con tutti gli aspetti ad essa correlati, ho approfondito e seguito diverse patologie minori (glicemia alta, ipercolesterolemia, ecc.)
Con il passare degli anni e grazie a una continua formazione ho accumulato una vasta esperienza che mi permette di offrire un supporto nutrizionale preciso e aggiornato. Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere, offrendo soluzioni su misura che si integrano perfettamente con il tuo stile di vita e le tue esigenze individuali.
Saremo insieme in questo percorso per assicurarti risultati duraturi e soddisfacenti.
Percorso Formativo
- Laurea triennale in Biologia Molecolare Università degli Studi di Padova
- Laurea magistrale in Biologia Sanitaria università degli Studi di Padova
- Master internazionale di II livello in Nutrizione e Dietetica conseguito all’Università Politecnica delle Marche
Valori e Principi
Gli step dei miei percorsi: il tuo cammino verso il benessere
Anamnesi completa
L’anamnesi rappresenta il primo passo nel nostro percorso insieme. Attraverso una serie di misurazioni esploreremo il tuo stato di salute per individuare eventuali carenze o squilibri. Questo processo è fondamentale per capire a fondo le tue necessità, permettendomi di costruire un piano nutrizionale su misura per te. Sono qui per accompagnarti in ogni fase, con l’obiettivo di migliorare il tuo benessere complessivo e farti sentire meglio giorno dopo giorno.
Analisi della sfera Emotiva e motivazionale
Piano alimentare personalizzato
In questa fase elaborerò un piano alimentare completamente personalizzato, progettato per rispondere alle tue esigenze specifiche, agli obiettivi di salute e alle preferenze personali. Questo approccio su misura è pensato per aiutarti a raggiungere risultati in modo sostenibile e armonioso con il tuo stile di vita, supportando così il benessere complessivo. L’obiettivo è offrirti un percorso che ti faccia sentire bene e che possa essere integrato facilmente nella tua vita quotidiana.
Follow Up & visite di controllo
Dopo i primi 10 giorni valuteremo insieme l’inizio di questo percorso grazie a un tuo feedback dettagliato. Se necessario apporteremo delle piccole migliorie per ottimizzare il piano. Successivamente pianificheremo almeno tre controlli periodici per valutare i risultati ottenuti e, se necessario, apportare ulteriori modifiche. Questo monitoraggio continuo ci permetterà di modulare il piano in base ai tuoi progressi, garantendo che tu possa avanzare costantemente verso i tuoi obiettivi di salute e benessere in modo positivo e adeguato alle tue esigenze.
- domande?
Le Domande più Frequenti
In questa sezione rispondo ad alcune domande più frequenti che mi avete posto, basandomi sulla mia esperienza e sui casi studio.
Il mio approccio è completamente personalizzato e si adatta alle tue esigenze e obiettivi specifici. Analizzo con attenzione il tuo stato di salute, le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita per sviluppare un piano nutrizionale su misura. Questo piano è progettato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo graduale e sostenibile, assicurando che ogni passo sia in linea con le tue esigenze personali
Certamente. Offro percorsi specifici per gestire diverse patologie, tra cui diabete, celiachia, allergie alimentari, sindrome metabolica, ipercolesterolemia, ipertensione, iper- o ipotiroidismo, colite, IBS e IBD. Ogni piano nutrizionale è attentamente progettato per supportare la gestione della tua condizione e migliorare la tua qualità di vita. Mi impegno a creare strategie personalizzate che si adattino alle tue esigenze specifiche, garantendo un supporto efficace e mirato.
Certamente, i piani nutrizionali possono essere completamente personalizzati per vegetariani e vegani. Considero attentamente le tue preferenze alimentari e le tue esigenze etiche per sviluppare un piano che non solo rispetti il tuo stile di vita, ma che sia anche nutrizionalmente completo e bilanciato. Il mio obiettivo è assicurarmi che tu possa seguire un’alimentazione che soddisfi le tue esigenze senza compromettere il benessere.
Il piano alimentare viene regolarmente rivisto e aggiornato durante le visite di controllo per garantire che rimanga efficace e si adatti alle tue esigenze in continua evoluzione. Se necessario, puoi richiedere una revisione leggera dopo 10 giorni da ogni visita di controllo per assicurarti che tutto proceda come previsto.
Posso assicurarti che con il tuo impegno totale e la mia completa disponibilità otterrai risultati nel minor tempo possibile e ti sentirai sicuramente più energico e sgonfio. Ogni passo del nostro lavoro di squadra ti aiuterà a riconoscere e apprezzare l’importanza di ogni miglioramento, grande o piccolo, e ti permetterà di raggiungere risultati che supereranno le tue aspettative iniziali
